プエラリア摂取はバストアップに効果的

近年、タイ産のプエラリアがバストアップに効果的なものとして注目されているようです。

プエラリアとはタイに自生するマメ科の植物で、正確にはプエラリア・ミリフィカという名称で、タイではガウクルワと呼ばれているものです。

プエラリアは一部の人や現地の人にしか知られていませんでしたが、１９６０年に｢ネイチャー｣というイギリスの科学誌に取り上げられ、世界中の研究者の注目を集めるようになりました。

現在日本でもバストアップの方法として、いくつかの有名女性誌で取り上げられ、若者から中高年に至るまで幅広い世代の女性に注目されています。

プエラリアは植物性エストロゲン、イソフラボンといった女性ホルモンに似た働きを持つ成分を多く含み、その含有量は大豆の４０倍にも匹敵すると言われているのです。

タイ国の大学の研究で、プエラリアの白い塊根が胸部乳腺を増やして活発にし、黄体ホルモンのレセプターを増加させることによりバストアップ効果をもたらすことが確認されています。

プエラリア商品は日本では、美容食品やサプリメントとして市販されています。

プエラリアを摂取していると平均２〜３ヶ月で効果現われるといわれていますが、体質や体形などによって個人差があり、特に脂肪の少ない人に効果が現われにくい傾向
となっているようです。

睡眠前や夕食前後など女性ホルモンの多く分泌される時間帯に摂取したり、乳製品と一緒に摂取するなどの工夫で、より高い効果が期待されるでしょう。

またプエラリアの魅力は、更年期障害などの婦人系の症状や、生理通の軽減、不妊症、美髪、美肌、ダイエット効果など、バストアップの他にも多くの効果が確認されていることもあげられます。